ストレッチはじめました。
暑いけど昼間はクーラを控えてます。
年のせいか運動しても疲れがとれません。 筋肉痛/関節痛で2～3日間をあけないと次の運動が出来ません。。
コロナのせいにして運動を控えてきましたが、このままではいかん！、と暇な夏休みを利用してストレッチを始めました。
Youtubeで（適当に）探した以下の動画でストレッチはじめました！！
■お勧めストレッチ
■ストレッチ履歴
2022/08/19 初日初トライ 今日から１週間続けてみます。
暑いけど昼間はクーラを控えてます。
年のせいか運動しても疲れがとれません。 筋肉痛/関節痛で2～3日間をあけないと次の運動が出来ません。。
コロナのせいにして運動を控えてきましたが、このままではいかん！、と暇な夏休みを利用してストレッチを始めました。
Youtubeで（適当に）探した以下の動画でストレッチはじめました！！
■お勧めストレッチ
■ストレッチ履歴
2022/08/19 初日初トライ 今日から１週間続けてみます。