暑いけど昼間はクーラを控えてます。 年のせいか運動しても疲れがとれません。 筋肉痛/関節痛で2～3日間をあけないと次の運動が出来ません。。 コロナのせいにして運動を控えてきましたが、このままではいかん！、と暇な夏休みを利用してストレッチを始めま…