ストレッチはじめました。
暑いけど昼間はクーラを控えてます。
年のせいか運動しても疲れがとれません。 筋肉痛/関節痛で2~3日間をあけないと次の運動が出来ません。。
コロナのせいにして運動を控えてきましたが、このままではいかん!、と暇な夏休みを利用してストレッチを始めました。
Youtubeで(適当に)探した以下の動画でストレッチはじめました!!
■お勧めストレッチ
■ストレッチ履歴
2022/08/19 初日初トライ 今日から1週間続けてみます。
暑いけど昼間はクーラを控えてます。
年のせいか運動しても疲れがとれません。 筋肉痛/関節痛で2~3日間をあけないと次の運動が出来ません。。
コロナのせいにして運動を控えてきましたが、このままではいかん!、と暇な夏休みを利用してストレッチを始めました。
Youtubeで(適当に)探した以下の動画でストレッチはじめました!!
■お勧めストレッチ
■ストレッチ履歴
2022/08/19 初日初トライ 今日から1週間続けてみます。